怎么预防疑病症
来源:北京国仁中医医院 更新时间:2017-12-21

  疑病症虽然与其他心理障碍相比发病率并不高,但却可发生在任何年龄段、任何人的身上。这种心理疾病会让一个心智正常的人,整日陷入对莫须有重病的极度恐惧和不安中,有些疑病症患者甚至因此失去了工作。下面北京国仁中医医院精神科主任专家就给大家介绍一下怎么预防疑病症

  培养自信、坚强的个性,拥有过分敏感、谨慎、固执、多疑、偏执内向的性格,更有可能具有疑病性倾向。因此有这类性格特征的人要有意识地培养自己善于思索,自信、自尊、随和的个性。

  保持乐观积极的心态,想要预防疑病症,首要的一点是要学会心态的调整。避免精神创伤和长期的情绪不良状态,保持心理健康和情绪的稳定愉悦。

  科学看待医学知识,要准确判断自己的健康状况,还必须具备一定的医学常识。疑病症患者的张冠李戴、无中生有,都源于对疾病和身体常识的无知。坚持科学的态度,学习医学常识,遵从医嘱,就不会患疑病症了。《推荐阅读:怎么克服疑病症

  训练自我感知能力,人对机体和各种刺激都有感知能力。若感觉过分敏感,就会脱离现实,把生理的感觉疑为疾病的过程,将轻微的小病认成是大病、重病,这无疑给疑病症的发生提供了滋生的土壤。

  上述内容就是北京国仁中医医院精神科主任专家给大家带来的相关介绍,疑病症的出现主要是源于对自身健康的过分担忧和不自信,因此训练自己时常保持自我良好的心理状态,对预防疑病症具有重要意义。

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